血管硬化是一種常見的老化現象，指血管壁因脂質、鈣質等物質沉積，導致血管逐漸變厚、變硬和失去彈性的現象。血管硬化若不加以控制，可能增加心臟病、中風等心血管疾病的風險。究竟血管硬化能恢復嗎？以下將介紹血管硬化的成因和血管硬化的保健食品，令血管恢復彈性，讓你更清楚了解如何維護心血管健康。
 

血管硬化是什麼？了解血管硬化成因

血管硬化是一種血管壁逐漸變厚、變硬並失去彈性的狀態。這種情況通常是由於血管內壁的脂質（如膽固醇）、鈣質等物質沉積，形成斑塊，進而影響血管的結構和功能。血管硬化的主要成因包括：

1. 高血壓和糖尿病

血管硬化的成因之一是血壓過高和血液中脂質過多。當血壓持續過高，會增加血管壁的壓力，令血管壁受損，導致血管內的脂質和鈣質積聚。長期高血壓亦會導致血管壁變厚，令血管失去彈性。此外，糖尿病患者的高血糖會加速血管壁的損傷，令血管內的鈣質和其他物質積聚。高血糖還會形成「糖化終產物」（AGEs），這些物質會加速血管硬化的過程，導致小動脈硬化，影響腎臟和眼睛等器官的血液供應。

2. 年齡、性別與遺傳因素

隨著年齡增長，血管壁會逐漸失去彈性。男性在年輕時因激素水平和生活習慣一般會更容易患上血管硬化，但女性在更年期後，由於激素水平變化，也會逐漸面臨較高的風險。遺傳因素亦是血管硬化的成因之一，如果家族有早期心血管疾病患者，後代患上血管硬化的風險將會相對較高。

3. 不良生活習慣

不良的飲食習慣、缺乏運動、過度飲酒和吸煙等不良生活習慣，會加速動脈硬化的過程。高鹽、高脂肪、高糖的飲食會令膽固醇升高，而長期缺乏運動亦會影響血管的彈性。另外，煙草的有害化學物質會損害血管內皮細胞，引起炎症反應，並加速膽固醇和脂質在血管壁的積累。吸煙亦會導致血管收縮，令血流受阻，進一步加速血管硬化。

隨著血管壁逐漸變厚和變硬，血管硬化會限制血液流動，從而對心臟和其他器官的供血造成障礙，從而增加患上心臟病、中風等心血管疾病的風險。

 

血管硬化能恢復嗎？

血管硬化能恢復嗎？雖然血管硬化不能完全恢復，但透過改變生活習慣和藥物治療能夠顯著改善血管健康，以下方法可減慢血管硬化進程：

維持良好的生活習慣

建議控制心血管疾病的主要風險因素，如戒煙、控制血壓、管理糖尿病以及降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL）。這些措施能穩定並減少動脈內的斑塊，從而減緩血管硬化的速度。

藥物治療

藥物治療亦是血管硬化恢復方法之一，包括降膽固醇藥物，能夠有效降低 LDL 膽固醇。研究顯示，高風險人士將 LDL 膽固醇降 70 mg/dL 以下能顯著改善血管健康，並能有效消退血管內的硬化斑塊 [1]。這個過程一般需要幾個月甚至幾年的時間，並且要持續服用藥物與維持健康的生活習慣。

外科手術

雖然目前沒有方法能完全逆轉已經硬化的血管，但某些治療方法，如外科手術（支架植入或搭橋手術），能夠改善受損血管的血流，減少血管硬化的症狀，並降低心臟病或中風的風險。

 

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改善生活習慣及補充保健食品 改善血管硬化

血管硬化的成因包括慢性健康問題和年齡等因素，會對心血管造成持續損害。究竟血管硬化能恢復嗎？雖然血管硬化不能完全逆轉，但通過改善生活方式並配合血管硬化健康保健食品，有助避免問題加劇並促進血管健康。

 

*按2024年6月前已公開的市場資料，以市面上主要銷售的靈芝類產品作比較，御藥堂破壁靈芝孢子是全港唯一同時經過本港知名大學屬下之中醫藥研究所初步臨床及血管柔韌度細胞測試的靈芝產品