香港空氣污染情況嚴重，特別是轉季的時候，小朋友抵抗力弱，容易患上鼻敏感。究竟小朋友鼻敏感有什麼症狀？小朋友鼻敏感食咩好？以下將介紹適合小朋友鼻敏感時服用的保健品，以紓緩鼻敏症狀，並增強抵抗力。

有哪些小朋友鼻敏感症狀？

小朋友在換季時會出現過敏性鼻炎的症狀，不僅影響他們的日常生活，還可能導致睡眠質素下降，從而影響他們在學校的表現。小朋友鼻敏感的症狀有很多，例如：

  1. 頻繁打噴嚏：尤其是在早上起床後，或接觸到過敏原時，會出現連續打噴嚏的情況；
  2. 流鼻水：小朋友可能會持續不斷地流鼻水；
  3. 鼻塞：孩子會感覺鼻腔堵塞，呼吸困難，特別是在晚上睡覺時，鼻塞會變得更嚴重；
  4. 鼻子痕癢：鼻子癢會令小朋友常常揉鼻子；
  5. 咳嗽：鼻敏感會引起鼻水倒流，從而令到喉嚨發癢或咳嗽，躺下來的時候情況會加劇；
  6. 嗅覺下降：由於小朋友的鼻腔長期充血和腫脹，可能會導致嗅覺下降；
  7. 眼睛痕癢和流淚：小朋友鼻敏感與過敏性結膜炎同時發作的話，可能還會出現眼睛痕癢、流淚和紅腫等症狀；
  8. 易疲倦或煩躁：鼻塞和睡眠質素差會導致小朋友白天感到疲倦或煩躁不安。

 

小朋友鼻敏感的成因

其實，鼻敏感是過敏症的一種。這種過敏症是指人體免疫系統對無害的物質產生過度反應，從而引起炎症。致敏原包括花粉、塵蟎、昆蟲等。香港的濕度和氣溫變化大，令小朋友容易誘發鼻敏感。另外，春天和秋天是花粉濃度較高的時期。所以，在換季時，小朋友容易因接觸花粉而出現過敏反應。如果小朋友長時間在空氣流通不佳或過度乾燥的環境中，亦會容易導致鼻腔乾燥和敏感，增加患上過敏性鼻炎的風險。

從中醫角度而言，小朋友鼻敏感是由於肺、脾、腎三臟功能失調，導致風邪乘虛而入，引起鼻黏膜腫脹和發炎。小朋友的抵抗力較弱，容易出現過敏性疾病。

小朋友鼻敏感食咩好？均衡飲食很重要

小朋友的鼻敏感反應與免疫系統有密切關係，而通過調整飲食習慣可以幫助改善症狀。由於食物是人體獲取能量的重要來源，所以，患有鼻敏感的小朋友可以選擇吃一些營養均衡、易於消化的食物，有助增強免疫力。此外，紅蘿蔔、番茄、菠菜、梨、橙等食物不僅能補充維他命，還能減輕鼻敏感反應。

小朋友鼻敏感食咩好呢？雞蛋、鮮奶、雞肉、豬肉、核桃等食物有助補充蛋白質，幫助消化。另外，還可以多吃豆類、無花果、杏仁、三文魚、乳酪等高鈣食物。透過良好的飲食習慣，小朋友能攝取足夠的營養，亦能維持腸道菌群的平衡，進而增強免疫系統，有效改善鼻敏感症狀。

預防小朋友鼻敏感的方法

家長應從保持家居環境清潔入手，定期清洗床單、枕套和窗簾，特別是使用熱水清洗，因為55度的熱水能有效殺死塵蟎。此外，避免在家中使用容易藏匿塵蟎的地毯，並養成良好的通風習慣來降低室內濕度，這樣可以減少塵蟎的滋生。
同時，家長還應留意孩子的日常習慣，如減少孩子接觸毛絨玩具，並在使用空氣清新機時定期更換過濾網，以減少空氣中的致敏原。如果家中有飼養寵物，應定期為寵物洗澡，並保持室內的清潔，減少動物毛屑的散播。

 

小朋友鼻敏症狀食咩保健品好？《御藥堂培植蟲草菌絲體Cs-4》可改善小朋友鼻敏症狀

能避免小朋友鼻敏症狀當然好，但做完以上措施，小朋友鼻敏症狀仍然發作，家長可以怎麼辦？雖然目前鼻敏症狀仍然未有徹底根治的方法，但可透過服用保健食品來改善鼻敏症狀，同時增強免疫力，避免鼻敏症狀繼續發作。

蟲草被視為補腎益肺的珍貴補品，其性溫和、補而不燥，其製成的保健食品適合各種體質的人士服用。蟲草對於體質虛弱、免疫力低下、肺腎虛損的人士特別適用，幫助他們恢復元氣，增強體質。

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《御藥堂培植蟲草菌絲體Cs-4》首獲香港權威大學屬下之中醫藥研究所初步臨床科研實證，82% 受測者有效改善失眠，以及 68% 有效改善半夜起身，可以改善小朋友因鼻敏症狀而導致的睡眠質素下降，讓他們重獲良好的睡眠。《御藥堂培植蟲草菌絲體Cs-4》亦獲獨立市場研究中心（Consumer Search Group） 證實 91% 受測者有效改善氣管敏感症狀，例如氣促、氣咳等，以及 81% 受測者有效改善鼻敏症狀，加強呼吸道健康，正是解決小朋友鼻敏症狀的良藥。

《御藥堂培植蟲草菌絲體Cs-4》適合男女老幼服用。家長可以將蟲草粉混入飲品中，給小朋友服用，例如：果汁、鮮奶，蟲草粉味道沒有中藥味，而是椰絲味，適合小朋友服用。至於服用份量方面，4 歲兒童每日可服 1 至 2 粒，亦可按體型決定劑量，如體型比較瘦小可服 1 粒，體型比同齡小朋友重則可服2粒。

在了解小朋友鼻敏感症狀，以及小朋友鼻敏感食咩保健品好之後，歡迎於御藥堂網店選購《御藥堂培植蟲草菌絲體Cs-4》，可改善小朋友鼻敏，同時增強免疫力。